Hatha joga

Łagodna hatha joga dedykowana przede wszystkim osobom początkującym oraz tym, które nie miały dotąd z jogą styczności. Bycie w ciele to okazja, żeby swoje ciało zauważyć – żeby skoncentrować się na nim i na płynących przez nie odczuciach. To praktyka okazywania mu czułości i ciekawości. Pozycje, które będziemy przyjmować w trakcie zajęć, prezentowane będą w kilku wariantach, co pozwoli każdej z osób praktykujących przejść przez całą sekwencję. Zabierz ze sobą: matę – zamiast niej sprawdzi się też obszerny ręcznik lub koc, coś do picia oraz wygodny, niekrępujący ruchów strój. Do zobaczenia na macie!

prowadzenie: Maria Walczyk
miejsce: Park Nadolnik (amfiteatr)
informacje i zapisy: joanna@animatorzysmak.pl, tel. 789 311 619

Wydarzenie jest inicjatywą oddolną, będącą częścią programu Centrum Inicjatyw Lokalnych. Projekt dofinansowano ze środków budżetowych miasta Poznania oraz środków pozostających w dyspozycji Rady Osiedla Główna. #poznanwspiera