Zapraszamy na zajęcia z hatha jogi, które będą odbywać się w każdy czwartek we wrześniu, w godz. 17:30-18:30. To propozycja przede wszystkim dla osób początkujących oraz tych, które nie miały jeszcze styczności z jogą.

Bycie w ciele to okazja, żeby swoje ciało zauważyć – żeby skoncentrować się na nim i na płynących przez nie odczuciach. To praktyka okazywania mu czułości i ciekawości. Pozycje, które będziemy przyjmować w trakcie zajęć, prezentowane będą w kilku wariantach, co pozwoli każdej z osób praktykujących przejść przez całą sekwencję. Zabierz ze sobą: matę (zamiast niej sprawdzi się też obszerny ręcznik lub koc), coś do picia oraz wygodny, niekrępujący ruchów strój. Do zobaczenia na macie!